Heart of the world meditation – “לב העולם” – מדיטציה בת 7 דקות

United-Kingdom Germany Romania France Italy Spain Hungary Denmark Czech-Republic Poland Israel

המדיטציה תיערך ב-21 ביוני 2016, 19:22 – 19:30 (על פי שעון ישראל)

Heart of the Worldבמהלך נקודת היפוך השמש (סולסטיס קיץ) שהינו גם יום היוגה השנתי הבינלאומי, אנו מזמינים אנשים מכל הדתות, מערכות האמונה השונות, מכל הדרכים הרוחניות והמסגרות החברתיות, אנשים מכל הגילאים ומכל הלאומים להצטרף עם הלב שלהם באהבה ביחד למשך 7 דקות במדיטציית-תפילה חובקת עולם למען רווחת הכוכב שלנו והאנושות השוכנת על פניו, ולמען שלום עולמי.

הקדמה

(אפשר להקריא בקול לכל המשתתפים במקרה שבו המדיטציה נערכת בקבוצה)

כדור הארץ הינו אורגניזם רב-מערכתי. כל אשר מתרחש בכדור הארץ, משפיע על כל אחד מאיתנו. כל מה שעובר על כל אחד מאיתנו, משפיע על כדור הארץ בצורה ישירה. כדור הארץ הינו ישות חיה; האבנים של הארץ, הצמחים שלה, בעלי החיים שלה, האוקיינוסים שלה, האטמוספרה שלה, כולם מחוברים תחת תלות הדדית בתוך הסופר-אורגניזם הביולוגי הזה. הכוכב שלנו מסוגל להתנגד לאנטרופיה, לווסת באורח אוטומטי את הטמפרטורה שלו, את שיעור החמצן, את ריכוז המלחים באוקיינוסים ואת כל היסודות האחרים הלוקחים חלק בתהליך שימור החיים. כל אלה מראים שגם לכדור הארץ יש לב, שיש ‘אני’ ייחודי, שהינו מגוון ביותר, הקיים בתוך המערכת הזו. לכן הרבה תרבויות מאמינות ש”אנחנו לא יכולים לחתוך אפילו לא עלה אחד מבלי להשפיע על הכוכב כולו“.

הפעילות הרוחנית המיוחדת הזו מצטרפת לפעולות שבוצעו למען ריפוי כדור הארץ, למען העלאת רמת המודעות של האנושות ובשביל הימנעות מכל קטסטרופה עולמית שעלולה להתרחש עקב הנטיות ההרסניות של המין האנושי.

המדיטציה-ויזואליזציה-תפילה הזו, מבוססת על ידע הקיום (ברמות המעודנות של הבריאה) של תקשורת עמוקה הקיימת בתוך הכוכב שלנו. כוונה המבוטאת בצורה חזקה יכולה להדהד ברחבי כדור הארץ כולו, מעבר למגבלות של מרחב וזמן. אבן הנזרקת לאגם תחולל גלים מעגליים על פני המים שיגדלו ויגדלו, ובסופו של דבר תגרום לשטח האגם כולו לרטוט. באותה הצורה, התודעה האנושית מייצרת שדה לא-מקומי1 בעל עוצמה ומידע משמעותיים, היכולים לייצר השפעות גלובליות ברחבי הכוכב שלנו ואפילו ברחבי היקום כולו. על פי כל המערכות הרוחניות האותנטיות, האהבה הינה הקישור המסתורי המאחד הכול. רשת של לבבות אוהבים, יכולים בקלות להפעיל את מבנה התקשורת הפלנטארי הזה. כל פעם שבה אנחנו מתמקדים בלב שלנו, כאשר אנו ניגשים אל אותו מרכז רוחני חידתי הקיים בתוכנו, אנחנו מתחברים באותו הזמן לרשת הפלנטארית האנרגטית הזו. לכן, כל מה שאנו מחזיקים בו בליבנו, הופך להיות בצורה ספונטנית לרטט, המניע בצורה חיה את הרשת הזו כולה, ומפיץ עצמו אפילו ליקום כולו.

וככה אנחנו עומדים לעשות את זה…

ניתן להוריד מדריך שמע בחלק העליון של הדף באנגלית. ההנחיות הבאות מומלצות בשביל להבטיח את היעילות והאחדות העולמית של המדיטציה הזו.

טכניקת המדיטציה עבור יחידים

Inima-Stoianשלום לכולם!

אנו נמצאים כעת כ-60 שניות מתחילת מדיטציית לב העולם, המתרחשת באותו הזמן במקביל בצורה מסונכרנת בכל רחבי כדור הארץ.

אנו מזמינים אתכם להתיישב, להתמקם בנוחות ולהתכנס פנימה.

אנו כעת כ-40 שניות מההתחלה…

אנא שבו כעת, …עם עמוד השדרה זקוף …ועם כפות הרגליים מונחות במלואן על הרצפה …תנו לידכם לנוח על הברכיים.

נמקד את התודעה בנשימה. …נעקוב אחר הנשימה באמצעות תשומת הלב שלנו …נעה פנימה והחוצה …נרגיש כיצד הגוף כולו נרגע יותר ויותר. …נשאף פנימה אנרגיה צחה, טהורה וננשוף החוצה אנרגיה משומשת, ישנה.

נתחיל בעוד 10…9…8..7..6..5..4..3..2..1

נכווין את תשומת הלב כלפי מרכז החזה, …ונתרכז בלב שלנו.

…כעת בהדרגה נהיה מודעים לכך שהיקום כולו חדור באנרגיה של אהבה אלוהית. …נרגיש את האהבה הזו. נרגיש כיצד היא נשפכת אל תוך ישותנו, …מכל הכיוונים. …נרגיש כיצד האהבה הזו ממלאת את ליבינו עם כל נשימה.

כעת, נראה בעיני רוחנו את האנרגיה הזו הולכת ומתעצמת, …נהיית לבהירה יותר ויותר, …ממיסה את כל הכיווצים ואת כל הפחדים וממלאת את ליבינו עם שמחה, …עם אהבה, …עם אחדות, …עם אור …ועם תקווה.

מהתחושה הזו של מלאות, נחתור להתחבר ללבבות של כל אלו המתרגלים את המדיטציה הזו כעת, בכל רחבי העולם. נרגיש אהבה ואור זורמים כמו קרן אור מתוך הלב שלנו …אל הלבבות של האנשים מסביבנו …של האנשים בעיר שלנו, …נעקוב אחר קרן האור הזו בעוד שהיא מגיעה אל כל האנשים במדינה שלנו, …ואז לכל האנשים ביבשת שלנו, …ואז נבחין כיצד היא מגיעה אל הלבבות של כל האנשים בעולם כולו. כעת, נבחין בהדרגה כיצד נוצרת לה רשת של לבבות. רשת קסומה ונפלאה של אהבה, …אור, …אחווה …והודיה על החיים, …המחבקת את הכוכב כולו.

כעת, נראה בעיני רוחנו את הכוכב הזה מכוסה בשדות ירוקים, ביערות ירוקים, …בשדות פרחים, …מים טהורים וזכים, …שמיים תכולים, …אוויר צח, …אדמה פורייה …ובעלי חיים משגשגים, כולם מלאים בחַיּוּת ובחיוניות מדהימות. …דמיינו כעת, כיצד האנשים של כל הכוכב שלנו חיים בשלום, …בשפע …ובבריאות שלמה ואמיתית. …תוך שימוש בטכנולוגיות נקיות …וכיצד כל אדם גדל מתוך החוכמה והרוחניות האישיים. וראו כיצד כולנו נכנסים אל תוך עידן חדש של שלום והארה, …פתיחות ושייכות.

באמצעות כוח הכוונה שלנו, נקרין קרן עזה של אור לבן זוהר, השולחת את האהבה שלנו ואת ההודיה שלנו מהלב, אל תוך החיזיון הזה של הכוכב האהוב שלנו. נראה כיצד הכוכב כולו עטוף לחלוטין עם האנרגיה הזו של אהבה ללא תנאים. …, נמשיך הלאה, נמשיך להחזיק בחיזיון הבהיר הזה של האנושות במימד הגבוה ביותר של התקווה. ניתן לאהבה ולמסירות שלנו לזרוח מבעד לכל מחשבותינו ודרך כל פעולותינו, ונדע בליבנו, שהמציאות הזו הינה אפשרית ואף עתידה לבוא, אם רק נאפשר לה להתגשם דרך החיים שלנו, בעת שהיא מגיעה מתוך המימדים הנעלים ביותר של אהבה ואור אלוהיים.

עם המלאות הזו, נשוב בהדרגתיות, נהיה מודעים לנשימה פנימה והחוצה. נשים לב לגופנו הגשמי ובאיטיות נפקח את עינינו.

הכנה קטנה…

נתכונן על ידי חיוך פנימי, המחייך כלפי ליבנו. לשם כך, אנו פשוט עוצמים את עינינו ומחייכים. החיוך הפנימי לא בהכרח יתבטא בפנים שלנו. זה עשוי להיות תהליך פנימי לגמרי. נשים לב לאנרגיה הספציפית שהחיוך הזה מעורר בתוכנו. זוהי אנרגיה של הנשמה שלנו, התבטאות מלאת אמפתיה, אהבה והבנה. לאחר מכן, בתנועה הדרגתית, רכה ומתמשכת, אנו מפנים את האנרגיה הזו, אל עבר האזור של הלב שלנו. ברגע שהאנרגיה מצטברת, נרגיש את ההשפעה המטהרת והממריצה שלה. בסוף, בעודנו מלאים עם החיוך הפנימי הזה, אנו נקרין את האנרגיה הזו מהלב שלנו אל הגוף כולו בצורה קורנת, נרגיש את האוסמוזה בין הלב שלנו ושאר הישות שלנו.

טכניקת המדיטציה עבור קבוצה של אנשים

שלום לכולם!

אנו נמצאים כעת כ-60 שניות מתחילת מדיטציית לב העולם, המתרחשת באותו הזמן במקביל בצורה מסונכרנת בכל רחבי כדור הארץ.

אנו מזמינים אתכם להחזיק ידיים במעגל או בצורת ספיראלה. ידיכם השמאלית פונה מטה על מנת לקבל אנרגיה מהאדם שלשמאלכם… ידיכם הימנית פונה מעלה על מנת לשלוח אנרגיה לאדם שמימיננו. בבקשה הירגעו ותתכנסו פנימה אל תוך נפשכם.

אנו כעת כ-30 שניות מההתחלה…

נמקד את התודעה בנשימה. …נעקוב אחר הנשימה באמצעות תשומת הלב שלנו …נעה פנימה והחוצה …נרגיש כיצד הגוף כולו נרגע יותר ויותר. …נשאף פנימה אנרגיה צחה, טהורה וננשוף החוצה אנרגיה משומשת, ישנה.

נתחיל בעוד 10…9…8..7..6..5..4..3..2..1

נכווין את תשומת הלב כלפי מרכז החזה, …ונתרכז בלב שלנו.

כעת בהדרגה נהיה מודעים לכך שהיקום כולו חדור באנרגיה של אהבה אלוהית. …נרגיש את האהבה הזו. נרגיש כיצד היא נשפכת אל תוך ישותנו, …מכל הכיוונים. …נרגיש כיצד האהבה הזו ממלאת את ליבינו עם כל נשימה.

כעת נהיה מודעים לאנרגיה של האהבה השוכנת בליבו של כל אדם, בקבוצה שלנו. נראה דרך עיני רוחנו, כיצד האנרגיה הזו של האהבה, זורמת כמו קרן אור מהלב שלנו דרך היד הימנית שלנו אל האדם שמימיננו. נחוש כיצד אנו מקבלים קרן אור של אנרגיה של אהבה דרך ידינו השמאלית מהאדם הנמצא לשמאלנו… נחוש באנרגיה הזורמת משמאל לימין בתוך הקבוצה שלנו, כמו קרן של אור לבן וזוהר, המאחדת את כולנו.

כעת, נראה בעיני רוחנו את האנרגיה הזו הולכת ומתעצמת, …נהיית לבהירה יותר ויותר, …הולכת מעבר לכל המחסומים וההבדלים בינינו …ממיסה את כל הכיווצים …מביאה את כל הלבבות ביחד לתחושה שמחה של אהבה …של אחדות …של אור ותקווה.

נחוש באהבה ואור זורמים כמו קרן אור מתוך הלב שלנו …אל הלבבות של האנשים מסביבנו …של האנשים בעיר שלנו, …נעקוב אחר קרן האור הזו בעוד שהיא מגיעה אל כל האנשים במדינה שלנו, …ואז לכל האנשים ביבשת שלנו, …ואז נבחין כיצד היא מגיעה אל הלבבות של כל האנשים בעולם כולו. כעת, נבחין בהדרגה כיצד נוצרת לה רשת של לבבות. רשת קסומה ונפלאה של אהבה, …אור, …אחווה …והודיה על החיים, …המחבקת את הכוכב כולו.

כעת, נראה בעיני רוחנו את הכוכב הזה מכוסה בשדות ירוקים, ביערות ירוקים, …בשדות פרחים, …מים טהורים וזכים, …שמיים תכולים, …אוויר צח, …אדמה פורייה …ובעלי חיים משגשגים, כולם מלאים בחַיּוּת ובחיוניות מדהימות. …דמיינו כעת, כיצד האנשים של כל הכוכב שלנו חיים בשלום, …בשפע …ובבריאות שלמה ואמיתית. …תוך שימוש בטכנולוגיות נקיות …וכיצד כל אדם גדל מתוך החוכמה והרוחניות האישיים. וראו כיצד כולנו נכנסים אל תוך עידן חדש של שלום והארה, …פתיחות ושייכות.

באמצעות כוח הכוונה שלנו, נקרין קרן עזה של אור לבן זוהר, השולחת את האהבה שלנו ואת ההודיה שלנו מהלב, אל תוך החיזיון הזה של הכוכב האהוב שלנו. נראה כיצד הכוכב כולו עטוף לחלוטין עם האנרגיה הזו של אהבה ללא תנאים. …, נמשיך הלאה, נחזיק בחיזיון הבהיר הזה של האנושות במימד הגבוה ביותר של התקווה. ניתן לאהבה ולמסירות שלנו לזרוח מבעד לכל מחשבותינו ודרך כל פעולותינו, ונדע בליבנו, שהמציאות הזו הינה אפשרית ואף עתידה לבוא, אם רק נאפשר לה להתגשם דרך החיים שלנו, בעת שהיא מגיעה מתוך המימדים הנעלים ביותר של אהבה ואור אלוהיים.

עם המלאות הזו, נשוב בהדרגתיות, נהיה מודעים לנשימה פנימה והחוצה. נשים לב לגופנו הגשמי ובאיטיות נפקח את עינינו.

 

1 שדה לא-מקומי
מונח זה לקוח מתחום הפיזיקה (מתוך מכניקת הקוונטים), הגורסת שחלקיק יכול להימצא במספר מקומות בו זמנית ושישנם סוגי קשרים בין גופים מרוחקים. כלומר, מונח זה בא לתאר שדה אנרגטי שמקורו אינו נמצא בנקודה אחת ספציפית במרחב החלל-זמן. מונח זה מתואר לרוב במקביל לשזירה קוונטית, תופעה במכניקת הקוונטים בה המצבים הקוונטיים של שני עצמים או יותר קשורים תמיד האחד לשני, גם אם העצמים מרוחקים פיזית זה מזה (התנהגות אי-מקומית).